Já lhe aconteceu evitar o espelho porque não gosta do que vê? Se sim, não está sozinho. Um estudo europeu revelou que mais de 60% das pessoas admitem sentir-se insatisfeitas com a sua aparência física. Esta insatisfação vai muito além da estética – pode influenciar a forma como nos relacionamos, como trabalhamos e até a …
Já lhe aconteceu evitar o espelho porque não gosta do que vê? Se sim, não está sozinho. Um estudo europeu revelou que mais de 60% das pessoas admitem sentir-se insatisfeitas com a sua aparência física. Esta insatisfação vai muito além da estética – pode influenciar a forma como nos relacionamos, como trabalhamos e até a nossa saúde mental.
A auto-estima está diretamente ligada ao bem-estar. Quando nos sentimos bem com a nossa imagem, o nosso cérebro liberta mais dopamina e serotonina, neurotransmissores associados à motivação e à felicidade. De acordo com a Organização Mundial de Saúde, pessoas com níveis mais elevados de auto-estima tendem a adotar hábitos mais saudáveis, como praticar exercício, cuidar da alimentação e fazer consultas médicas preventivas. Já a baixa auto-estima está associada a maior risco de ansiedade, depressão e até de doenças cardiovasculares. Por isso, cuidar da aparência não é apenas vaidade – é também uma forma de cuidar da saúde.
É aqui que a Medicina Estética entra como aliada. Ao contrário do que muitos pensam, não se trata apenas de “alterar” o rosto ou o corpo, mas sim de restaurar a harmonia, atenuar sinais de envelhecimento e realçar aquilo que cada pessoa já tem de bonito. Pequenas mudanças podem ter um grande impacto: desde suavizar rugas até devolver o volume perdido com o tempo.
Estudos recentes indicam que 8 em cada 10 pacientes relatam uma melhoria significativa na auto-estima e na confiança após realizarem um procedimento estético. Ou seja, mais do que mudar o que vê no espelho, pode transformar a forma como se sente consigo próprio. Afinal, cuidar de si não é vaidade – é saúde. E talvez o segredo para acrescentar anos à sua vida esteja precisamente em começar a gostar do que vê ao espelho.
